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2016-08-26即早預防過敏 寶寶不再哭鬧不睡覺

寶寶出現哭鬧、睡不好、脹氣、甚至腹瀉等情形,光是想像寶貝受苦,爸媽可能就已經萬分焦急了!提醒家長,這可能是過敏惹的禍!

過敏症狀除了異位性皮膚炎、過敏性鼻炎,「腸絞痛」也是常見的症狀之一,導致寶寶容易哭鬧、腸胃吸收差,甚至影響成長曲線發展!一旦發作起來,短時間內通常難以改善,治療時間又長,除了睡眠受影響,還可能衍生出其他問題,因此處理起來相當棘手!建議家長即早預防寶寶過敏,越早開始越好,不然就很難再控制了!
 

為什麼過敏會造成腸絞痛?

這是因為腸胃道屬於「漸進式發展」,隨著年紀增長,才會逐漸成熟,在三歲前,嬰幼兒的腸胃系統尚未成熟,對進入腸道的物質非常敏感,容易因飲食產生過敏反應,出現腸道不規則蠕動、腹脹、胃痙攣、腹瀉甚至腸絞痛等情形。

尤其上述狀況好發於夜晚,當寶寶睡眠被干擾,白天的學習、專注力也會不佳;此外,腸道出問題,營養吸收差,長期下來還可能影響寶寶的成長曲線,因此「飲食」的選擇對寶寶來說非常重要,家長不可不慎! 

究竟什麼樣的飲食適合寶寶?

嬰幼兒的食物來源主要以奶類為主,大家一定都聽過「母乳最好!」,這是因為母乳中有許多活性物質,例如免疫球蛋白、生長因子、賀爾蒙等,可增加抵抗力,特別是寶寶出生後幾天的「初乳」更是珍貴,富含多種優質營養素,任何營養品都無法取代。 

然而,現在的媽媽多半是職業婦女,全母乳哺餵負擔其實相當大,寶寶一歲後,如要找配方奶銜接母乳,就須非常謹慎!一般配方奶,它的牛奶蛋白質分子較大,一旦從寶寶不成熟的腸胃道吸收進入人體,很容易成為刺激腸道的因子,誘發免疫系統反應。

建議家長選擇「部分水解蛋白配方」銜接母乳,透過水解技術將大分子蛋白質切成小分子,就像是將一整塊牛排切成肉絲,對寶寶腸胃道的吸收不會造成太大的負擔,可避免過大的分子誘發免疫系統反應,同時又可以供給寶寶成長所需的營養。 
 

過敏為何會影響寶寶睡眠狀況?

主要是因為症狀發生時,異位性皮膚炎濕疹的搔癢、氣喘造成的夜咳過敏性鼻炎鼻塞時,宛如被人捏著鼻子睡的不適感,都會讓睡眠品質低落,影響白天的精神狀況,甚至影響生長激素的分泌,令孩子容易長得較矮小!加上鼻塞、流鼻水會造成寶寶常需要透過嘴巴呼吸,進而容易感到口乾舌燥、氧氣不足,導致孩子頭暈腦脹,情緒、專注力也會受到影響;綜觀上述問題,如果不及早進行預防,寶寶受過敏所擾,其影響就如同漣漪一樣擴散,逐步影響了孩子的成長發育、日常生活,甚至是學習狀況。
 

過敏預防怎麼做?

對寶寶來說,過敏原主要來自於「環境」與「飲食」;家長普遍都知道要做好環境清潔,盡可能讓孩子遠離環境中的致敏因子;不過,除了「環境」上做好預防工作,「飲食」的預防也不可缺少!我建議媽媽們可從餵母乳開始。母乳好消化、好吸收,可以說是最適合寶寶的食物,尤其母乳中含有幫助免疫系統發展的營養素,能養出寶寶的好體質。 
 
建議家長,尤其是三歲前的幼兒,身體的免疫機制都還在發展當中,家長務必把握這段黃金期,提前透過飲食建立健康的基礎,以免孩子日後受過敏所苦。為了孩子的健康與未來發展著想,過敏預防刻不容緩,家長不能輕忽過敏預防的重要性!
 
**** 母乳是寶寶最好的飲食來源,若寶寶一歲後媽媽因故無法哺餵母乳,建議可選用配方奶銜接。寶寶若有潛在過敏風險,有過敏家族史,建議尋求兒科醫師飲食建議 ****
 
參考資料取自於
1.寶寶「歡」整夜 過敏竟是幕後黑手 2016年7月29日Baby Home寶貝家庭親子網 陳木榮醫師著
2.不注意過敏預防 當心腸絞痛找上寶寶2016年8月4日Baby Home寶貝家庭親子網 楊詠甯醫師著